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Alcateia De Monstros

Projeto Monstro

Quebre a Barreira do Efeito Platô e Destrave O Melhor Shape da Sua vida em Apenas 12 Semanas

Descubra as metodologias de treino utilizadas pelos maiores bodybuilders da história para ganhar massa muscular e perder gordura em tempo recorde na musculação!

Quem Experimentou Nosso Método de Treino Teve Resultados

Sem falsas promessas, sem técnicas mirabolantes, sem excesso de informação…

Aprovado Por Mais De 5.900 Pessoas Ao Redor Do Mundo

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*Esses são pessoas que se dedicaram e seguiram as instruções. Os resultados variam para cada pessoa.

Você Já Se Perguntou Por Que, Apesar De Todo O Seu Esforço Na Academia, Seus Músculos Não Crescem Como Deveriam?

Treinos intensos, dietas rigorosas, suplementos caros — você faz tudo certo, mas os resultados simplesmente não aparecem. 

E aqui está a causa raiz número #1 disso: 

Alcateia De Monstros

Estudos das universidades de Michigan e Stanford descobriram um inimigo oculto que está sabotando seus ganhos:

Cíentificamente chamado de Fáscia Muscular Rígida, mais conhecido como “Efeito Platô”!

Essa fáscia envolve seus músculos e sua rigidez cria uma barreira que impede o crescimento muscular. 

É como tentar inflar um balão dentro de uma caixa apertada – ele nunca vai alcançar seu potencial máximo…

As Consequências de Não Resolver Esse Problema São Sérias...

Mas e se houvesse uma maneira de romper essa barreira invisível e finalmente liberar todo o potencial dos seus músculos?

Pensando Nisso Nós Criamos O Projeto Monstro (Método PM)

Diante desse obstáculo invisível, diferente de 95% dos programas de treino por ai que falham em superar o efeito platô, o Método PM foi desenvolvido usando a ciência da periodização para romper essa barreira e liberar todo o potencial dos seus músculos. 

Projeto Monstro hipertrofia

Hipertrofia muscular

O Método PM vai te ajudar a adicionar até 5 kg de massa magra com de técnicas de treino avançadas como: FST-7, MTUT, Rest pause, Cluster, Strip-set, entre outras, utilizadas por bodybuilders como: Arnold, Ronnie Coleman, Jay Cutler e Cris Bumstead.

Definição muscular

Ao romper a barreira da fáscia e estimular um rápido ganho de massa magra, seu gasto calórico aumenta significativamente. Dessa forma, você consegue queimar muito mais gordura e conquistar um shape definido e estético na metade do tempo.

Projeto Monstro definição
Projeto Monstro fortalecimento

Fortalecimento

Como o plano de treino do Método PM eleva a intensidade da sua periodização, você vai se sentir muito mais forte e energizado durante o dia e principalmente durante o seu treino, o que vai facilitar muito no aumento das cargas e na sua hipertrofia muscular acelerada.

Condicionamento físico

Os treinos do Método PM, através da amplitude total de movimento e otimização de contrações musculares te entrega a intensidade certa para progredir no condicionamento físico, evitando o catabolismo e a perca de músculos!

Projeto Monstro condicionamento fisico

Aqui Está Como Será Seu Futuro Em Seu Potencial Máximo...

Parece tudo lindo e perfeito né?! Mas será que o método realmente serve para você? Veja abaixo e confirme 👇

Para Quem Foi Feito O Projeto Monstro?

COMPLETOS INICIANTES

Para você iniciante, magro ou acima do peso, que se sente perdido na academia, sem saber quais exercícios e como fazê-los para atingir o seu objetivo no menor tempo possível!

PRATICANTES INTERMEDIÁRIOS

Para você que leva o treino a sério, mas que está estagnado, sem saber ao certo se está treinando direito, frustrado achando que está perdendo tempo pela falta de resultados.

Entusiastas avançados

Para você que já tem experiência, mas quer turbinar seu treino com metodologias novas e mais avançadas para alcançar um dos melhores shapes da academia!

ATLETAS DE ELITE E FISICULTURISTAS

Para você amante da musculação experiente, que deseja avançar para o próximo nível e ser um bodybuilder de sucesso, mas sente que te falta conhecimento técnico para chegar lá!

COACH ESPORTIVO

Para você que trabalha com consultoria esportiva e quer turbinar sua metodologia de treino e faturar mais com os frutos de seu conhecimento atualizado!

PROFISSIONAIS OCUPADOS +40

Para você que está acima dos 40, e que não quer passar horas na academia, pois precisa de um treino rápido e eficiente, ajustado para sua rotina corrida!

E Para Quem NÃO É O Método?

Mais importante do que saber para quem foi feito, é saber para quem NÃO FOI FEITO…

Não é para quem ACHA que só quem tem uma boa genética consegue ter bons resultados!

TAMBÉM NÃO É PARA QUEM QUER SOLUÇÕES MILAGROSAS SEM PRECISAR SE ESFORÇAR

E COM CERTEZA NÃO É PARA QUEM ACHA QUE SÓ TOMANDO O “SUCO” VAI CONSEGUIR TER RESULTADOS

O Plano Ideal Para O Seu Biotipo

Todo o Projeto Monstro foi minuciosamente planejado para atender de forma personalizada, desde quem tem dificuldade em ganhar massa muscular, quanto quem simplesmente não consegue perder gordura!

ECTOMORFO

Você come de tudo e não ganha massa muscular de jeito nenhum? O Projeto vai te obrigar a desenvolver massa magra, atráves de nossas técnicas avançadas de treinamento para hipertrofia, junto com o seu plano alimentar personalizado para você ter resultados, sem precisar comer 5kg de comida por dia!

MESOMORFO

Corpo atlético, mais facilidade para ganhar massa muscular e queimar gordura, porém não se engane, sem o protocolo certo para hipertrofia, de nada vai adiantar a sua "boa" genética! O Projeto Monstro vai te colocar no caminho certo, para você extrair 110% do seu potencial!

ENDOMORFO

O biótipo mais propício a ganhar volume muscular e gordura ao mesmo tempo. Se esse é o seu biótipo, fique tranquilo, o Projeto Monstro vai fazer você queimar essa camada de gordura e retenção, deixando apenas a definição muscular aparente, sem precisar deixar de comer as coisas que você mais gosta!

Tudo O Que Você Precisa Para Alcançar O Melhor Físico Da Sua Vida Em Tempo Recorde:

Mockup - Projeto Monstro

Plano De Treino Personalizado Para O Seu Nível

Você vai receber semanalmente fichas de treino periodizadas (academia e em casa)que se adequam tanto para iniciantes que treinam apenas 3x na semana, quanto para os mais avançados que treinam 6x na semana!

Técnicas Avançadas De Treinamento

Você vai aprender a executar as 17 técnicas mais efetivas do mundo atualmente para quebrar a barreira do efeito platô e finalmente desenvolver mais força, definição e hipertrofia!

Demonstração Em Video De Todos Os Exercícios

Não sabe o nome dos exercícios e como fazê-los? Sem problemas, com o Projeto Monstro você recebe demonstrações completas em video de todos os exercícios da sua periodização de treino!

Tabela De Exercícios Substitutos

Tabela de exercícios substitutos, com essa tabela você vai poder substituir qualquer exercício das planilhas de treino que você não possa fazer por qualquer razão.

Plano Alimentar Personalizado

Você vai receber 5 opções variadas no seu plano alimentar personalizado, estruturado de acordo com suas caracteristicas individuais como idade, altura, peso, objetivo, biotipo e fator de ativididade física.

Suporte Online Especializado

Ficou com alguma dúvida de como fazer o exercício ou da técnica da sua ficha de treino? Não tem problema, você vai ter acesso aos nossos melhores especialistas no Whatsapp para tirar dúvidas!

Você Ainda Ganha 3 Bônus Exclusivos De Presente

Garantindo seu acesso ao Projeto Monstro hoje, você ainda vai ganhar 3 bônus:

plano alimentar flexivel

R$ 277,00

PLANO FLEXÍVEL SEM FRESCURA

Você vai receber de graça mais de 70 opções de cardápios completos e flexíveis, com calorias calculadas e macronutrientes ajustados para você ganhar massa magra e definição muscular sem sofrer com dietas muito restritas!

PLANO FLEXÍVEL SEM FRESCURA

plano alimentar flexivel

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R$ 69,90

3 PLAYLISTS DE MÚSICAS PARA MOTIVAÇÃO

Acesso as nossas 3 playlists de músicas para extrair 110% dos seus treinos e de seus resultados, principalmente nos dias que bater o desânimo. *Atualizado diariamente com músicas novas!

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R$ 69,90

R$ 197

COMUNIDADE PROJETO MONSTRO

Você terá acesso vitalício ao Grupo VIP no WhatsApp para os alunos do Projeto Monstro. Você poderá tirar suas dúvidas no grupo, trocar dicas, interagir com pessoas que estão trilhando o mesmo caminho que você, compartilhar seus resultados e manter ainda mais motivado!

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Chegou A Sua Hora De Alcançar O Shape Dos Seus Sonhos

Escolha abaixo o melhor plano para você e tenha acesso a todos os segredos para quebrar a barreira do platô e evoluir rapidamente:

Escolha O Seu Plano

Plano Mensal

Somente á vista por

R$49,90 por mês

MAIS POPULAR

Plano Trimestral

R$84,58 á vista ou

R$29,90 por mês

Plano Bimestral

R$76,35 á vista ou

R$39,90 por mês

Garantia Total Dos Seus Resultados

GARANTIA INCONDICIONAL DE 30 DIAS

O código de defesa do consumidor (Art. 49) garante 7 dias para solicitar reembolso em caso de insatisfação, porém como temos certeza que nosso método vai te ajudar a construir um fisico mais forte e trincado rapidamente, nós iremos te dar 30 dias de garantia! Ou seja, caso você não goste do Projeto Monstro, basta entrar em contato no: [email protected] que devolveremos 100% do seu dinheiro, sem perguntas e sem burocracia.

Quem Somos E Porque Podemos Te Ajudar

Projeto Monstro

A @alcateiademonstros é um site independente ajudando anualmente mais de 7.25 milhões de pessoas, com foco principal em Bodybuilding e Fitness. 

Desde o ano de lançamento, somos referência em conteúdos sobre musculação, nutrição esportiva e saúde, que aliam ciência e prática para garantir resultados reais.

Nosso método é projetado para transformar qualquer pessoa, independentemente da idade ou genética! O Projeto Monstro foi desenvolvido para se destacar de tudo o que você já experimentou. 

Centralizamos as melhores técnicas e estratégias científicas para maximizar o ganho de massa magra e acelerar a queima de gordura, sempre com foco na saúde e no bem-estar

Especialista em hipertrofia muscular, definição corporal e emagrecimento acelerado!

Método 100% comprovado para ganho de massa magra e queima de gordura definitiva!

Mais de 5.900 pessoas do Brasil e do mundo já aprovaram a metodologia PM de treino​

Dúvidas Frequentes

O Projeto Monstro foi feito para Homens e são adaptados para todos os biotipos, tanto para quem simplesmente não consegue ganhar massa muscular, quanto para quem tem dificuldades para definir o físico.

O acesso a todo o material completo é liberado imediatamente após a compra.

SIM! Como temos certeza de que você vai ter resultados, garantimos que em até 30 dias, e desde que o uso do produto tenha sido de acordo com as instruções, se você não estiver satisfeito com os resultados, devolveremos 100% do seu dinheiro. Você deve apenas entrar em contato conosco.

Sim. Todos os planos são renovados mensalmente, bimestralmente ou trimestralmente (dependendo do plano que você escolher). Mas fique tranquilo, você pode cancelar a qualquer momento na sua área de membros mesmo, de forma simples, rápida e automática.

Sim. Temos vários alunos que também trabalham o dia inteiro e ainda sim conseguem ter resultados excelentes. Você vai precisar apenas de 45 minutinhos do seu dia. 

Os resultados vem logo nas primeiras semanas se você seguir o nosso passo a passo.

Com Projeto Monstro, você vai aprender a aplicar e combinar as técnicas avançadas de musculação para revolucionar os seus resultados e transformar o seu corpo. Você vai aumentar a sua força e contruir musculos nas primeiras 12 semanas, podendo repetir o ciclo diversas vezes, sem necessidade de interrupção! Os resultados anuais são insanos!

Exercícios de altíssima intensidade e hipertrofia muscular acelerada não são adequados para todas as pessoas. Se você tem doenças pré-existentes ou lesões, é importante que converse com seu médico para entender se um programa de hipertrofia muscular avançado é adequado pra você.

Não! O Projeto Monstro foi planejado para ser executado em academias de musculação. Tivemos o cuidado de criar um programa que pode ser seguido na grande maioria das academias do país, e oferecemos diversos exercícios alternativos, caso sua academia não tenha um ou outro equipamento específico.

Sim, nosso plano atende desde completos iniciantes até atletas profissionais.

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